É muito comum, nesta época do ano, as pessoas ultrapassarem os limites da bebida. Mas não é só da bebida que precisamos cuidar! É necessário tomar conta das nossas articulações que acabam sofrendo desgastes com tantos dias seguidos de folia.
As costas, joelhos e panturrilhas são os que mais sofrem, mas as dores acabam aparecendo no corpo todo.
Para aliviar, faça alongamentos antes e depois de começar a pular seu carnaval, isso vai ajudar a preparar a musculatura para receber a pressão. Se for possível, prefira pular de tênis confortável e com amortecimento.
Aproveite bem o seu carnaval e com isso ainda queime calorias de graça!!!
Feliz carnaval com responsabilidade!!!
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